ЗдоровьеИсследование

Названа диета, которая может защитить от слабоумия

18:30 20 май 2021.  1438Читайте на: УКРРУС

Такая диета защитит ваш мозг от накопления белка.

Специалисты определили диету, способную снизить риск слабоумия в старости, сообщает MedicalXpress

Согласно опубликованному в онлайн-выпуске медицинского журнала Американской академии неврологии Neurology от 5 мая 2021 года, такой является средиземноморская диета, включающая высокое потребление овощей и фруктов, бобовых, злаков, рыбы, оливкового масла. Рацион питания предусматривает низкое потребление в пищу насыщенных жирных кислот, мяса и молочных продуктов. 

Читайте также: Японские ученые назвали фрукт, который снижает риск развития деменции

«Наше исследование показывает, что диета с высоким содержанием ненасыщенных жиров, рыбы, фруктов и овощей и низким содержанием молочных продуктов и красного мяса может на самом деле защитить ваш мозг от накопления белка, который может привести к потере памяти и слабоумию», – уточнил автор публикации из Немецкого центра нейродегенеративных заболеваний Томмазо Балларини. 

Ранее сообщалось, что на раннее развитие слабоумия влияет чрезмерное употребление спиртных напитков.

Читайте также: Какой напиток способствует укреплению памяти

Фото: pixabay.com 

Елена Коваль

Елена Коваль

Новости

Самое читаемое