Така дієта захистить ваш мозок від накопичення білка.
Фахівці визначили дієту, здатну знизити ризик недоумства в старості, повідомляє MedicalXpress .
Відповідно до опублікованого в онлайн-випуску медичного журналу Американської академії неврології Neurology від 5 травня 2021 року, такою є середземноморська дієта, що включає високе споживання овочів і фруктів, бобових, злаків, риби, оливкового масла. Раціон харчування передбачає низьке споживання в їжу насичених жирних кислот, м'яса і молочних продуктів.
Читайте також: Японські вчені назвали фрукт, який знижує ризик розвитку деменції
«Наше дослідження показує, що дієта з високим вмістом ненасичених жирів, риби, фруктів і овочів і низьким вмістом молочних продуктів і червоного м'яса може насправді захистити ваш мозок від накопичення білка, який може привести до втрати пам'яті і недоумства», - уточнив автор публікації з Німецького центру нейродегенеративних захворювань Томмазо Балларині.
Раніше повідомлялося, що на ранній розвиток недоумства впливає надмірне вживання спиртних напоїв.
Читайте також: Який напій сприяє зміцненню пам'яті
Фото: pixabay.com
Олена Коваль
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Окупантам вдалося прорватися та закріпитися в Очеретиному
15:55 02 тра 2024.
В Україні виявили ще одну схему виїзду ухилянтів за кордон
15:30 02 тра 2024.
Макрон заявив про готовність ввести війська в Україну
15:15 02 тра 2024.
Нардепа від «Слуги народу» підозрють у незаконному збагаченні
14:55 02 тра 2024.
Медики назвали рослинну сполуку, яка захищає від раку товстої кишки
14:45 02 тра 2024.
Росія має взяти участь у саміті миру, - Швейцарія
14:30 02 тра 2024.
У низці областей України зафіксовано проблеми з електропостачанням
14:15 02 тра 2024.
Стало відомо, скільки ракет, бомб і дронів запустила РФ по Україні
13:55 02 тра 2024.
СБУ затримала інформатора «вагнерівців»
13:30 02 тра 2024.
Зеленський назвав запрошених на саміт миру
13:15 02 тра 2024.
В Одесі ракетним ударом знищено сотні посилок на мільйони гривень
12:55 02 тра 2024.