Лекарств от COVID-19 не существует.
Укрепление иммунной системы, использование натуральных средств с противовирусными свойствами может быть эффективной стратегией, чтобы избежать возможного заражения новым коронавирусом.
Медики советуют культивировать привычки, повышающие устойчивость организма к вирусам сообщает Cuerpomente. Также рекомендуются общие профилактические меры – избегание прямых социальных контактов, частое мытье рук.
Эксперты советуют вырабатывать привычки, усиливающие сопротивляемость организма вирусам:
- Ежедневно употреблять 5-10 порций свежих фруктов и овощей;
- Спать не меньше 7 часов. Достаточный сон способствует сохранению нужного количества активных иммунных клеток, обнаруживающих и уничтожающих вирусы;
- Делать перерывы в работе и практиковать медитацию, дыхательные упражнения или любые другие техники расслабления.
- Выполнять упражнения. Если нет противопоказаний, минимальная доза упражнений, даже для пожилых людей, должна составлять 30 минут три дня в неделю.
Также в сезон разгула вирусных инфекций полезно использовать натуральные растительные средства с противовирусными свойствами.
Орегано
Добавляйте к разным блюдам – эта приправа содержит мощное противовирусное вещество карвакрол.
Базилик
Его потребление может значительно повысить уровень иммунных Т-клеток, действующих как убийцы вирусных частиц.
Чеснок
Его следует употреблять в сыром виде.
Эхинацея
Стимулирует защитную деятельность иммунной системы.
Бузина
Одно из самых сильных противовирусных растений.
Солодка
В испытаниях in vitro активные ингредиенты солодки оказались способны уничтожать вирус SARS.
Имбирь
Обладает высокой концентрацией веществ гингерол и зингерон, которые могут подавлять размножение вирусов, проникающих в здоровые клетки.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Второй полуфинал конкурса Евровидения принес сюрприз
08:30 10 май 2024.
На Солнце появилось пятно в 15 раз больше Земли, его видно невооруженным глазом (Фото)
07:30 10 май 2024.
Убийце Джона Леннона сегодня исполнилось 69 лет
06:30 10 май 2024.
«Ждуны» в Авдеевке разочаровались в «освободителях»
04:40 10 май 2024.
На Харьковщине будут судить предательницу
02:20 10 май 2024.
Пиар-менеджер известной китайской компании лишил ее миллиарда долларов
00:45 10 май 2024.
Президент Финляндии рассказал, каким видит путь к миру в Украине
23:20 09 май 2024.
Netflix решил обратить внимание на Африку
22:45 09 май 2024.
Эстония призвала не отвергать предложение Макрона насчет Украины
22:30 09 май 2024.