Это поможет контролировать вес.
Ученые обнаружили продукт, который увеличивает потерю лишнего веса на 50%. Без изнурительных диет и изменений в образе жизни этот продукт поможет похудеть за три месяца на 1,8 кг.
Речь идет о черносливе. Специалисты провели исследование, котором приняли участие люди с ожирением и избыточным весом.
Добровольцев поделили на две группы: в первой люди увеличили количество употребляемой клетчатки, а во второй употребляли чернослив в количестве 15 штук в день. В результате эксперимента, участники первой группы похудели в среднем на 1,5 кг, а добровольцы из второй почти на 2 кг.
Джо Харрорд, автор проекта, объяснил, что чернослив можно отнести к одному из самых эффективных средств для похудения, которое не имеет побочных эффектов, так как быстро утоляет голод.
Также этот продукт в долгосрочной перспективе благотворно воздействует на организм.
Для людей, которым тяжело дается правильное питание, употребление чернослива поможет контролировать вес.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Объявлено о съемках фильма «Властелин колец: Охота на Голлума»
20:45 09 май 2024.
В ЕС сделали заявление о проблеме коррупции в Украине
20:30 09 май 2024.
Коалиция дронов для Украины будет расширяться
20:15 09 май 2024.
Украинские мужчины массово бегут в Словакию
19:55 09 май 2024.
Контингент НАТО уже в Украине, - Туск
19:30 09 май 2024.
В Киеве начинают экономить электроэнергию
19:15 09 май 2024.
Зеленский назвал главные темы Саммита мира
18:55 09 май 2024.
Медики нашли ахиллесову пяту гепатита В
18:45 09 май 2024.
СБУ нейтрализовала сеть пророссийских пропагандистов
18:30 09 май 2024.
Зеленский подписал законы о продлении военного положения и мобилизации
18:15 09 май 2024.
В Черкасской области внедряют графики ограничения электроснабжения
17:55 09 май 2024.