Это поможет контролировать вес.
Ученые обнаружили продукт, который увеличивает потерю лишнего веса на 50%. Без изнурительных диет и изменений в образе жизни этот продукт поможет похудеть за три месяца на 1,8 кг.
Речь идет о черносливе. Специалисты провели исследование, котором приняли участие люди с ожирением и избыточным весом.
Добровольцев поделили на две группы: в первой люди увеличили количество употребляемой клетчатки, а во второй употребляли чернослив в количестве 15 штук в день. В результате эксперимента, участники первой группы похудели в среднем на 1,5 кг, а добровольцы из второй почти на 2 кг.
Джо Харрорд, автор проекта, объяснил, что чернослив можно отнести к одному из самых эффективных средств для похудения, которое не имеет побочных эффектов, так как быстро утоляет голод.
Также этот продукт в долгосрочной перспективе благотворно воздействует на организм.
Для людей, которым тяжело дается правильное питание, употребление чернослива поможет контролировать вес.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Смертельное ДТП произошло в Черниговской области
14:15 28 мар 2024.
Польские фермеры сняли блокаду с украинской границы
13:55 28 мар 2024.
В Киеве задержали «крота» российской разведки
13:30 28 мар 2024.
Отопительный сезон завершают в Чернигове
13:15 28 мар 2024.
Задержан торговец «белыми билетами» из ТЦК
12:55 28 мар 2024.
Оккупанты массировано обстреляли Днепропетровщину
12:45 28 мар 2024.
Два поселения-крепости обнаружены в Турции (Фото)
12:30 28 мар 2024.
На Ровенщине вспыхнул скандал с начальником ТЦК
12:15 28 мар 2024.
Названо количество детей, которые погибли от рук российских террористов
11:55 28 мар 2024.
Российский агент готовил удар по ТЭС и военному госпиталю в Днепре
11:30 28 мар 2024.