Люди совершают одни и те же ошибки, когда сидят с гаджетами или за ПК.
Современные люди проводят массу времени сидя, поэтому очень важно, чтобы тело при этом сохраняло наименее травматичную позу. Эксперты отмечают, что люди совершают одни и те же ошибки, когда сидят с гаджетами или за ПК.
Например, многие люди слишком сильно наклоняют голову вперед, когда просматривают информацию с экрана смартфона. При этом перенапрягаются шейные мышцы и передавливаются сосуды, что, не идет на пользу организму. Страдает в первую очередь головной мозг, у которого нарушается кровоснабжение, сообщает Med-heal.ru.
Некоторые люди скручивают ноги, когда сидят. В результате пережимаются сосуды, обеспечивающие кровообращение в конечностях. Если постоянно сидеть, закинув ногу на ногу, то это может вызвать паралич малоберцового нерва, проблемы с АД, мышцами таза, сутулость, а также некоторые другие неприятные явления.
Нельзя работать в лежачем положении. Принято считать, что если работать, лежа на кровати, то тело при этом отдыхает, но на самом деле таким образом нарушается кровоснабжение головы, плюс, страдает зрительная и опорно-двигательная системы.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Жителям Харькова обещают вернуть свет в дома
04:40 11 май 2024.
На Днепропетровщине осудили банду «волонтеров»
02:20 11 май 2024.
Искусственный интеллект научился врать
00:45 11 май 2024.
В США не ожидают от россии серьезных прорывов в Харьковской области
23:20 10 май 2024.
Джастин Бибер станет отцом
22:45 10 май 2024.
США продолжают сдерживание Китая
22:30 10 май 2024.
В НАТО спрогнозировали ближайшую военную ситуацию в Европе
22:15 10 май 2024.
В Ташкенте прошел III Международный инвестиционный форум с участием представителей Украины
21:45 10 май 2024.
Какая погода ждет украинцев на выходных, рассказала синоптик
21:15 10 май 2024.
Страдающий деменцией легендарный рок-музыкант взят под опеку
20:45 10 май 2024.