Люди роблять одні й ті ж помилки, коли сидять з гаджетами або за ПК.
Сучасні люди проводять багато часу сидячи, тому дуже важливо, щоб тіло при цьому зберігало найменш травматичну позу. Експерти відзначають, що люди роблять одні й ті ж помилки, коли сидять з гаджетами або за ПК.
Наприклад, багато людей занадто сильно нахиляють голову вперед, коли переглядають інформацію з екрану смартфона. При цьому перенапружуються шийні м'язи і передавлюються судини, що, не йде на користь організму. Страждає в першу чергу головний мозок, у якого порушується кровопостачання, повідомляє Med-heal.ru.
Деякі люди скручують ноги, коли сидять. В результаті перетискаються судини, що забезпечують кровообіг в кінцівках. Якщо постійно сидіти, закинувши ногу на ногу, то це може викликати параліч малогомілкового нерва, проблеми з АТ, м'язами таза, сутулість, а також деякі інші неприємні явища.
Не можна працювати в лежачому положенні. Прийнято вважати, що якщо працювати, лежачи на ліжку, то тіло при цьому відпочиває, але насправді таким чином порушується кровопостачання голови, плюс, страждає зорова і опорно-рухова системи.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
США терміново схвалили передачу Україні трьох HIMARS
15:00 11 тра 2024.
Байден відповів на пропозицію Трампа провести дебати
14:00 11 тра 2024.
СБУ запобігла спробі теракту 9 травня у Києві
13:30 11 тра 2024.
Росіяни захопили кілька сіл на кордоні Харківщини
13:00 11 тра 2024.
Євросоюз погодив гарантії безпеки для України
12:00 11 тра 2024.
Вночі на Землі вибухнула надпотужна магнітна буря
11:35 11 тра 2024.
Генштаб ЗСУ поінформував про втрати ворога за добу
11:15 11 тра 2024.
У ГУР з’ясували, хто обстрілює Україну «Кинжалами»
10:50 11 тра 2024.
Вміст пакету допомоги Україні на 400 млн доларів розкрив Пентагон
10:00 11 тра 2024.