Чай - самый популярный в мире напиток.
Чай считается одним из самых полезных напитков. Его постоянное употребление обладает массой преимуществ для здоровья, среди которых и потеря лишних килограммов, и значительное повышение уровня антиоксидантов. Однако зачастую многим людям из-за ошибок, которые они допускают во время приготовления, удается превратить его в самый бесполезный напиток. Главные ошибки при приготовлении чая назвали эксперты.
Искусственные подсластители
Они не решат проблему с сахаром. Хотя их изучают на протяжении многих лет, исследователи должны еще только определить, как обилие этих добавок связано с развитием определенных заболеваний, сообщает Eat This, Not That!.
Много сахара
Ложка меда или обычный сахар — неважно. Если его много, то вряд ли напиток может принести пользу.
Слишком долгое заваривание
В чашке объемом в 250 мл содержится от 20 до 40 мг кофеина. Если заваривать чай слишком долго, показатель может сильно увеличиться. Те, кто страдает от сердечных заболеваний, должны внимательно следить за временем его заваривания.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Второй полуфинал конкурса Евровидения принес сюрприз
08:30 10 май 2024.
На Солнце появилось пятно в 15 раз больше Земли, его видно невооруженным глазом (Фото)
07:30 10 май 2024.
Убийце Джона Леннона сегодня исполнилось 69 лет
06:30 10 май 2024.
«Ждуны» в Авдеевке разочаровались в «освободителях»
04:40 10 май 2024.
На Харьковщине будут судить предательницу
02:20 10 май 2024.
Пиар-менеджер известной китайской компании лишил ее миллиарда долларов
00:45 10 май 2024.
Президент Финляндии рассказал, каким видит путь к миру в Украине
23:20 09 май 2024.
Netflix решил обратить внимание на Африку
22:45 09 май 2024.
Эстония призвала не отвергать предложение Макрона насчет Украины
22:30 09 май 2024.