Чай - найпопулярніший в світі напій.
Чай вважається одним з найкорисніших напоїв. Його постійне вживання має масу переваг для здоров'я, серед яких і втрата зайвих кілограмів, і значне підвищення рівня антиоксидантів. Однак найчастіше багатьом людям через помилки, які вони допускають під час приготування, вдається перетворити його на самий непотрібний напій. Головні помилки при приготуванні чаю назвали експерти.
Штучні підсолоджувачі
Вони не вирішать проблему з цукром. Хоча їх вивчають протягом багатьох років, дослідники повинні ще тільки визначити, як велика кількість цих добавок пов'язана з розвитком певних захворювань, повідомляє Eat This, Not That !.
Багато цукру
Ложка меду або звичайний цукор - неважливо. Якщо його багато, то навряд чи напій може принести користь.
Занадто довге заварювання
У чашці об'ємом в 250 мл міститься від 20 до 40 мг кофеїну. Якщо заварювати чай занадто довго, показник може сильно збільшитися. Ті, хто страждає на серцеві захворювання, повинні уважно стежити за часом його заварювання.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Кияни попередили про небезпеку
02:20 03 тра 2024.
Виявлено новий клас деменції – дитяча деменція
23:45 02 тра 2024.
У США не бачать готовності Китаю прийняти українську формулу мируту
23:20 02 тра 2024.
Росія продовжує порушувати резолюцію ООН
22:15 02 тра 2024.
Президент України поставив сьогодні завдання щодо енергетики та забезпечення ЗСУ зброєю
21:45 02 тра 2024.
Російський "Газпром" заявив про збитки
21:30 02 тра 2024.
Де на Великдень буде тепло, а де пройдуть дощі з грозами, розказала синоптик (Карта)
21:15 02 тра 2024.
У НАТО висловили "глибоке занепокоєння" гібридними діями росії
20:30 02 тра 2024.