Среди полезных продуктов специалисты выделили яблоки и репчатый лук.
Вследствие употребления вредных продуктов организм получает огромную нагрузку и самостоятельно не справляется с выводом токсинов.
По словам экспертов, со шлаками отлично справляется белокочанная капуста. Ее листья содержат клетчатку, полезную для ЖКТ, а также серу, которая эффективно очищает печень. Следующим продуктом оказался репчатый лук. Аминокислоты, содержащиеся в овоще, быстро выводят токсины, а также впитывают опасные вещества.
Читайте также: Нутриционисты нашли самую эффективную диету для лета
Брокколи эффективно нейтрализует шлаки, но важно готовить продукт не в микроволновой печи, так как волны разрушают необходимые ферменты.
Яблоко обладает очищающими свойствами и быстро выводит токсины из организма. Большое количество витаминов и флавоноидов содержится в кожуре фрукта.
Семена льна помогают не только очищать от токсинов, но и способствуют похудению.
Важно соблюдать дневную норму воды, так как обезвоживание негативно влияет на работу организма. Достаточное количество жидкости отлично справляется с выводом шлаков.
Эксперты также отметили пользу базилика. Растение содержит особые вещества терпеноиды, которые положительно влияют на пищеварение и систему детоксикации.
Фото: Вокруг Света Украина
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Медики объяснили необходимость постоянно пить воду
Елена КовальНовости
Одному из лучших актеров Голливуда исполнилось 85 лет
06:30 13 май 2024.
Оккупанты проводят наступательные операции на севере Харьковщины
06:30 13 май 2024.
Президент Грузии требует не допустить принятия «российского закона»
05:25 13 май 2024.
В результате обрушения дома в Белгороде есть погибшие
04:40 13 май 2024.
Зеленский призвал украинцев не вестись на эмоции
03:30 13 май 2024.
Оккупанты скинули более 20 КАБов на Харькощину
02:20 13 май 2024.
ВСУ смогут удерживать линию фронта в Харьковской области, - Блинкен
01:15 13 май 2024.
На Харьковщине продолжается массовая эвакуация населения
00:30 13 май 2024.
Саммит мира может стать большим шагом к миру, - Шольц
23:15 12 май 2024.
Путин решил убрать Шойгу
22:15 12 май 2024.
Названы самые популярные профессии в центрах рекрутинга
21:15 12 май 2024.