Експерти назвали сім продуктів, які виводять шлаки з організму

Внаслідок вживання шкідливих продуктів організм отримує величезне навантаження і самостійно не справляється з виведенням токсинів.

За словами експертів, зі шлаками відмінно справляється білокачанна капуста. Її листя містять клітковину, корисну для шлунково-кишкового тракту, а також сірку, яка ефективно очищає печінку. 

Читайте також: Нутриціоністи знайшли найефективнішу дієту для літа

Наступним продуктом виявиласья ріпчаста цибуля. Амінокислоти, що містяться в овочі, швидко виводять токсини, а також вбирають небезпечні речовини.

Брокколі ефективно нейтралізує шлаки, але важливо готувати продукт не в мікрохвильовій печі, так як хвилі руйнують необхідні ферменти.

Яблуко володіє очисними властивостями і швидко виводить токсини з організму. Велика кількість вітамінів і флавоноїдів міститься в шкірці фрукта.

Насіння льону допомагають не тільки очищати від токсинів, але і сприяють схудненню.

Важливо дотримуватися денної норми води, так як зневоднення негативно впливає на роботу організму. Достатня кількість рідини відмінно справляється з виведенням шлаків.

Експерти також відзначили користь базиліка. Рослина містить особливі речовини терпеноїди, які позитивно впливають на травлення і систему детоксикації.

Фото: Вокруг Света Україна

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Медики пояснили необхідність постійно пити воду