Медики объяснили необходимость постоянно пить воду

Медики объяснили, что необходимо регулярно пить воду, так как она является источником энергии. При отсутствии нужного количества жидкости в организме активность и работоспособность человека снижается, в ряде случаев наступает обезвоживание. 

Чем больше пьет человек, тем большее количество токсинов выводится наружу, отмечают специалисты. При этом шлаки выходят вместе с потом через кожу. 

Читайте также: Медики назвали простой способ очищения печени от токсинов

Вода, являясь важнейшим компонентом для поддержания жизни, помогает похудеть, вместе с тем она запускает активные обменные процессы. Специалисты рекомендуют выпивать не менее 1,5-2 литра каждый день. 

Вода не имеет калорий, насытиться ею нельзя, при этом она создает ощущение наполненного желудка. Организм человека, отмечают медики, на 50% состоит из жидкой среды, данный баланс следует постоянно поддерживать. Определяя общий объем, нужно учитывать компоты, чай, соки и супы. 

Наряду с этим употребление большого количества воды в некоторых случаях нежелательно. При противопоказаниях и определенных проблем со здоровьем необходимо проконсультироваться с врачами.

Фото: 24veg

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте также: 5 эффективных детокс-диет: для очистки организма и похудения