Достаточно съедать всего 200 грамм в день.
Черника помогает улучшить функции кровеносных сосудов и снизить артериальное давление. К такому выводу пришли ученые из Королевского колледжа в Лондоне.
Исследователи наблюдали за 40 добровольцами, которые каждый день на протяжении месяца употребляли 200 грамм черники.
Команда исследовала химические вещества в крови и моче добровольцев. Также проверяли артериальное давление и расширение кровотока плечевой артерии.
После эксперимента ученые пришли к выводу, что эффект от употребления черники был виден уже через два часа.
На протяжении месяца артериальное давление снизилось на 5 мм рт. ст. Ученые утверждают, что подобным образом работают препараты для борьбы с гипертонией.
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Корниенко КаринаНовости
Президент Финляндии рассказал, каким видит путь к миру в Украине
23:20 09 май 2024.
Netflix решил обратить внимание на Африку
22:45 09 май 2024.
Эстония призвала не отвергать предложение Макрона насчет Украины
22:30 09 май 2024.
Германия поможет Украине в восстановлении энергетики после российских ракетных ударов
21:45 09 май 2024.
На нью-йоркском суде над Трампом закончился важный этап
21:27 09 май 2024.
Завтра украинцев ждет свежая погода, преимущественно без осадков
21:15 09 май 2024.
Объявлено о съемках фильма «Властелин колец: Охота на Голлума»
20:45 09 май 2024.
В ЕС сделали заявление о проблеме коррупции в Украине
20:30 09 май 2024.
Коалиция дронов для Украины будет расширяться
20:15 09 май 2024.
Украинские мужчины массово бегут в Словакию
19:55 09 май 2024.