Компоненты йогурта активируют защитные свойства человеческого организма.
Натуральный йогурт является практически идеальной основой для полезного во всех отношениях завтрака — говорят британские специалисты в области здорового питания Джульетта Келлоу и Сара Брюэр. Йогурт, как отмечают эксперты, может заметно повысить продолжительность жизни, если употреблять его на регулярной основе.
Все знают, что в составе йогурта присутствуют пробиотики, которые помогают привести в норму работу пищеварительной системы. Но это далеко не единственное преимущество йогурта. В нем, по словам Келлоу и Брюэр, содержатся такие необходимые организму соединения, как кальций и фосфор, плюс, йогурт насыщен белками.
"Компоненты йогурта активируют защитные свойства человеческого организма и помогают ему противостоять разным негативным факторам, которые обычно становятся причиной хронических заболеваний. Йогурт в целом укрепляет организм и заметно снижает вероятность преждевременной смерти. Но для этого его необходимо употреблять регулярно. Например, на завтрак", — говорят британские ученые.
Пробиотические микроорганизмы, которые входят в состав йогурта, активируют работу кишечника и улучшают способность организма усваивать полезные вещества из еды. Йогурт, кроме того, защищает организм от развития ожирения, метаболического синдрома и связанных с этими состояниями болезней.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
В Черкасской области почтили память павших во Второй мировой войне
13:15 09 май 2024.
Рада ужесточила штрафы за нарушение мобилизации
12:55 09 май 2024.
Украинцам снова ограничат электроснабжение
12:45 09 май 2024.
Обнаружена ванная комната Александра Македонского (Фото)
12:45 09 май 2024.
Рада уволила министра агрополитики
12:15 09 май 2024.
США готовят новый пакет военной помощи для Украины
11:55 09 май 2024.
Рада уволила Кубракова
11:30 09 май 2024.
Жителей Чернигова предупредили о ракетных ударах
11:15 09 май 2024.
Комитет Рады поддержал увольнение Кубракова
10:55 09 май 2024.
Заместителю Сольского избрали меру пресечения
10:45 09 май 2024.