Есть яйца можно людям как здоровым, так и имеющим разные диагнозы.
Яйца в разумных количествах оказывают благоприятное влияние на организм. Однако многие их остерегаются из-за мнения, что они повышают уровень холестерина в крови.
Исследование 2010 года во главе с Джей Девид Спенсом, опубликованное в Canadian Journal of Cardiology, показало, что у людей, которые регулярно едят яйца, риск возникновения сердечно-сосудистых проблем почти на 20% выше. Однако позже эксперты выяснили, что холестерин из пищевых источников не обязательно повышает уровень холестерина в крови, сообщает Eat This, Not That!.
Читайте также: Чем яйца полезны для зрения
В одном исследовании ученые изучили связь потребления яиц и повышения уровня холестерина. Оказалось, что у 70% людей яйца вообще не повышают уровень холестерина. У остальных 30% показатели увеличиваются, но лишь незначительно.
По словам ученых, если человек ест яйца два-три раза в неделю, то это окажет положительный эффект на здоровье. Однако при потреблении трех-четырех яиц в день может возникнуть ряд проблем.
Читайте также: Как яйца влияют на потенцию
Фото: pixabay.com
Елена Коваль
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Канцлер Германии сравнил страны НАТО с героями Александра Дюма
00:45 09 май 2024.
Для каких людей стресс наиболее опасен, выяснили врачи
23:45 08 май 2024.
НАТО не намерено размещать войска в Украине
23:30 08 май 2024.
Умер культовый продюсер альтернативного рока
22:45 08 май 2024.
Громкая история с "принудительным футбольным поцелуем" подошла к финалу
22:15 08 май 2024.
«Никаких линий обороны времен Порошенко не существовало» - боец о фортификации на фронте
21:35 08 май 2024.
Во Франции выдвинули обвинение против очередных музейных вандалов
20:45 08 май 2024.