Опасность чрезмерного потребления соли для здоровья раскрыли медики

Около 75% потребляемой соли уже можно найти в повседневных продуктах, таких как хлеб, крупы и готовые блюда. По словам кардиолога Люка Лаффина, отказ от соли помогает снизить артериальное давление.

Медицинские специалисты рассказали, чем опасно чрезмерное потребление соли для организма человека, сообщает Eat This, Not That!. 

Читайте также: Чем полезен чай с лемонграссом

Они назвали в общей сложности четыре негативных последствия, которые могут появиться при злоупотреблении солью: 

- обезвоживание. Из-за большого количества соли организм человека вытягивает воду из клеток; 

- запоры. При чрезмерном содержании соли человеческий организм высасывает воду из кишечника для компенсации избытка соли в кровотоке, что, в свою очередь, может сократить содержание в стуле воды, а значит, вызвать его высыхание, затруднить прохождение через кишечник, то есть привести к запору; 

- вздутие живота. Эксперты уточнили, что запор сопровождается вздутием живота; 

- более высокий риск проблем с сердцем. При регулярном потреблении продуктов с большим содержанием натрия есть риск для сердца. 

Читайте также: Польза гранатового сока при гипертонии

Фото: pixabay.com 

Елена Коваль

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.