Спать при включенном телевизоре опасно для здоровья.
Специалисты Национального института здоровья США провели исследование, участниками которого стали 45 тысяч людей. Возраст добровольцев составил от 35 до 75 лет. Ни у кого из них не было выявлено заболеваний сердечно-сосудистой системы. Однако результаты исследования показали, что привычка спать при включенном телевизоре увеличивает риск развития ожирения на 20 процентов.
Именно по этой причине специалисты из США рекомендуют перед сном отключать экраны всех устройств и максимально затемнять спальню. Еще одним выходом из ситуации может стать использование специальной маски для сна.
Негативное воздействие источников искусственного освещения ученые объясняют тем, что человек генетически предрасположен ко сну в полной темноте. При включенном экране могут произойти гормональные изменения и сбой биологических процессов.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Названа топ-тройка стран с самой щедрой пенсией в мире
00:30 05 май 2024.
На Черкасчине готовятся к старту областного этапа школьных лиг
23:15 04 май 2024.
Враг захватил еще одно село на Донетчине
23:00 04 май 2024.
Experts club проанализировал макроэкономические тенденции в Украине и мире в первом квартале этого года
22:45 04 май 2024.
В розыск в России объявили Порошенко и украинских военачальников
21:00 04 май 2024.
На Пасху украинцам пообещали комфорную погоду
20:00 04 май 2024.
Ночью украинцы смогу увидеть редкое небесное шоу
18:30 04 май 2024.
Оккупанты ударили ракетами по Харькову и Одесчине – есть попадания
18:00 04 май 2024.