Спати при включеному телевізорі небезпечно для здоров'я.
Фахівці Національного інституту здоров'я США провели дослідження, учасниками якого стали 45 тисяч людей. Вік добровольців становив від 35 до 75 років. Ні у кого з них не було виявлено захворювань серцево-судинної системи. Однак результати дослідження показали, що звичка спати при включеному телевізорі збільшує ризик розвитку ожиріння на 20 відсотків.
Саме з цієї причини фахівці зі США рекомендують перед сном відключати екрани всіх пристроїв і максимально затемнювати спальню. Ще одним виходом із ситуації може стати використання спеціальної маски для сну.
Негативний вплив джерел штучного освітлення вчені пояснюють тим, що людина генетично схильна до сну у повній темряві. При включеному екрані можуть відбутися гормональні зміни і збій біологічних процесів.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Керівник Офісу президента розповів, чого чекає Україна від саміту мируу
20:15 02 тра 2024.
Політолог звернув увагу на амбіції та автопарк судді Марини Барсук
20:12 02 тра 2024.
Строки закінчення війни в Україні назвали у розвідці США
19:55 02 тра 2024.
Названо напрям, де Росія активно застосовує ДРГ
19:30 02 тра 2024.
У різних регіонах України виявили схеми втечі ухилянтів за кордон
19:15 02 тра 2024.
Правоохоронці проводять обшуки в Ірпінській міськраді
18:55 02 тра 2024.
Зеленський на Ставці доручив прискорити надходження зброї до ЗСУ
18:30 02 тра 2024.
У Берліні відбулась міжнародна конференція по відновленню України
18:20 02 тра 2024.
Стало відомо, чи потрібно йти до ТЦК після 18 травня
18:15 02 тра 2024.
Для українців зміняться правила виїзду за кордон
17:55 02 тра 2024.
Дуейн Джонсон святкує свій день народження у ролі голлівудського "хіла"
17:45 02 тра 2024.