Чим небезпечний сон на високій подушці, з'ясували медики

Дослідники виявили, що сон на високій подушці — практика, поширена серед людей, які дбають про свої зачіски (прийшла до нас із Японії), — збільшує ризик інсульту через те, як шия згинається під час сну.

Дослідницька група з Національного церебрального та серцево-судинного центру назвала хворобу «синдромом подушки сьоґуна» у статті, яка нещодавно була опублікована у Міжнародному медичному журналі.

Читайте також: Ознаку серцево-судинних захворювань, яка з'являється після сну, назвали лікарі

Дослідники вивчили випадки спонтанної диссекції хребетної артерії (sVAD) – розриву кровоносної судини в задній частині шиї, що викликає інсульт, – а також особливості сну пацієнтів.

Загалом, СВАД викликає близько 2 відсотків інсультів. Але серед людей віком від 15 до 45 років, включаючи людей у розквіті працездатного віку, це співвідношення зростає до 10 відсотків. Майже 20 відсотків пацієнтів з інсультом помирають чи залишаються інвалідами.

Дослідницька група вивчила 53 особи віком від 45 до 56 років, у яких у центрі в період з 2018 по 2023 рік було діагностовано СВАД.

Цю групу порівнювали з 53 людьми, які були госпіталізовані з приводу інсультів або крововиливів у мозок з інших причин за той же період.

Зокрема, дослідження було зосереджено на їхньому полі, віці та висоті подушок.

Грунтуючись на думках виробників постільної білизни та галузевих експертів, команда визначила подушки заввишки 12 см і вище як «високі», а подушки заввишки 15 см і вище як «надзвичайно високі».

Результати дослідження показали, що 18, або 34 відсотків пацієнтів зі СВАД використовували подушки висотою 12 см і вище в порівнянні з вісьмома або 15 відсотками пацієнтів порівняння.

Крім того, дев'ять, або 17 відсотків, пацієнтів зі СВАД використовували подушки висотою 15 см і вище, тоді як серед пацієнтів без СВАД цей показник становив лише один, або 1,9 відсотка.

Дослідницька група зауважила, що деякі пацієнти з дуже низьким ризиком інсульту використовували подушки заввишки від 17 до 19 см.

За їхніми словами, що вища подушка, то більша ймовірність розвитку у пацієнта сВАД.

Дослідження дійшло висновку, що висока подушка збільшує згинання шиї та опускання підборіддя до грудей. Це положення також може призвести до пошкодження судин, якщо шия повертається під час сну.

"Немало людей використовують гречані подушки з подушками з низькою віддачею або рушниками поверх них", - сказав Томотака Танака, нейрохірург центру та член команди. «Бажано утриматися від використання подушок висотою понад 15 см, оскільки навіть якщо подушка м'яка, вона спричиняє сильне згинання шиї».

Фото :pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Як позбутися нічних кошмарів, розповіли лікарі