Медики назвали полезную альтернативу утреннему кофе

Употребление яблок способствуют снижению веса, а потому их прием входит практически во все диеты для похудения. Ощущение прилива энергии обусловлено содержанием в них полезных углеводов, которые можно употреблять даже страдающим сахарным диабетом.

Желающим почувствовать с утра бодрость медики предлагают заменить чашку кофе большим яблоком. По мнению специалистов, оно дает ощущение сытости и заряжает энергией на весь день. Об этом сообщает издание Al Arabiya.

Читайте также: Влияние кофе на продолжительность жизни подтвердили ученые

Любителям крепкого кофе с утра медики предлагают сделать свой выбор в пользу свежего яблока. Положительные стороны употребления свежих фруктов давно известны. Специалисты утверждают, что одно яблоко, съеденное натощак, способно полностью заменить собой полноценный прием пищи.

Привычка заменять утреннюю чашку кофе свежим яблоком может пойти на пользу тем, кто страдает от повышенной кислотности, гипертонии, болезнях почек и нервных расстройств. С осторожностью следует употреблять горячий напиток при беременности и грудном вскармливании.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте также: Медик назвала лучше время для первой чашки кофе