Главным его достоинством является калий.
Ученые назвали доступный каждому овощ, употребление которого является путем к долголетию. Такими свойствами обладает капуста брокколи, которая содержит широкий спектр питательных веществ.
Главным достоинством овоща является калий, который необходим для нормального кровяного давления. Этот элемент помогает почкам выводить натрий, что снижает напряжение в кровеносных сосудах.
Кроме того, капуста содержит еще и сульфорафан, благодаря которому употребление брокколи снижает риск сердечных заболеваний. Действие сульфорафана было проверено на клетках кровеносных сосудов, поврежденных высоким уровнем глюкозы. В результате удалось наблюдать сокращение молекул, называемых активными формами кислорода. Данное соединение также способно защитить от некоторых видов онкологии.
В целом ученые отметили, что употребление крестоцветных овощей, как руккола, капуста, цветная и брюссельская капуста, также увеличивает шансы на долгую жизнь.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Правоохранители проводят обыски в Ирпенском горсовете
18:55 02 май 2024.
Зеленский на Ставке поручил ускорить поступление оружия в ВСУ
18:30 02 май 2024.
В Берлине состоялась международная конференция по восстановлению Украины
18:20 02 май 2024.
Стало известно, нужно ли идти в ТЦК после 18 мая
18:15 02 май 2024.
Для украинцев изменяться правила выезда за границу
17:55 02 май 2024.
Дуэйн Джонсон празднует свой день рождения в роли голливудского "хила"
17:45 02 май 2024.
Оккупанты ударили КАБами по Харьковщине
17:30 02 май 2024.
В Воздушных силах не исключают подлого и коварного удара от РФ на Пасху
17:15 02 май 2024.
Коллаборант помогал оккупантам готовить «референдум» на Харьковщине
16:55 02 май 2024.
В Сербии найдено 7000-летнее поселение (Фото)
16:45 02 май 2024.
Оккупанты приблизились к границе Часового Яра
16:30 02 май 2024.