Головною його перевагою є калій.
Вчені назвали доступний кожному овоч, вживання якого є шляхом до довголіття. Такі властивості має капуста брокколі, яка містить широкий спектр поживних речовин.
Головним достоїнством овоча є калій, який необхідний для нормального кров'яного тиску. Цей елемент допомагає ниркам виводити натрій, що знижує напругу в кровоносних судинах.
Крім того, капуста містить ще й сульфорафан, завдяки якому вживання брокколі знижує ризик серцевих захворювань. Дія сульфорафана була перевірена на клітинах кровоносних судин, пошкоджених високим рівнем глюкози. В результаті вдалося спостерігати скорочення молекул, званих активними формами кисню. Дане з'єднання також здатне захистити від деяких видів онкології.
В цілому вчені відзначили, що вживання хрестоцвітних овочів, як рукола, капуста, кольорова і брюссельська капуста, також збільшує шанси на довге життя.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Російські агенти готували масовані авіаудари по Україні
13:15 06 тра 2024.
Окупанти одним ударом знищили цілу вулицю на Харківщині
12:55 06 тра 2024.
Україна за крок від НАТО, - Шмигаль
12:45 06 тра 2024.
У Синайській пустелі знайдено 3500-річний королівський палац (Фото)
12:45 06 тра 2024.
Військові навчання проведуть у Києві
12:15 06 тра 2024.
Путін знову загрожує «ядерною палицею»
11:55 06 тра 2024.
Фінляндія готується до війни з Росією
11:30 06 тра 2024.
Шмигаль прокоментував введення західних військ в Україну
11:15 06 тра 2024.
Окупанти готують війська для наступу на Харків, - ISW
10:55 06 тра 2024.
Ворожий дрон пошкодив ЛЕП на Дніпропетровщині
10:45 06 тра 2024.
Як уникнути укусів кліщів і правильно видалити комаху, пояснив лікар
10:30 06 тра 2024.