У любителей соли часто повышается давление и возникает гипертония.
Повышенное содержание соли в рационе грозит возникновением сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому эксперты сообщили о признаках избытка этого минерала в организме.
Без соли невозможно приготовить ни одно блюдо, однако ее избыток ставит здоровье под угрозу: увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов, гипертонии и т.д. Ежедневно допустимая норма соли – 5 мг. Для людей, страдающих недугами сердца или почек, норма составляет 1,5 мг. Эксперты сообщили о симптомах, сигнализирующих о чрезмерном употреблении специи.
Обезвоженность. Она сопровождается жаждой, сухостью кожи и головной болью. Избыток соли приводит к расширению кровеносных сосудов в головном мозге, что провоцирует возникновение неприятных ощущений.
Опухлость лица. Если на лице часто появляются отеки, то это признак того, что стоит пересмотреть рацион питания. Большое количество натрия в организме приводит к вздутию, так как минерал задерживает жидкость в тканях и нарушает водно-солевой баланс.
Еда кажется не такой вкусной. При постоянном употреблении соли вкусовые рецепторы притупляются и блюда кажутся пресными.
Повышенное давление. У любителей соли часто повышается давление и возникает гипертония. Натрий удерживает жидкость в сосудах, что вызывает увеличение объема крови и приводит к увеличению давления.
Боль в почках. Излишек соли приводит к образованию камней в почках.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Оккупанты продолжают обстреливать Харьковщину
10:10 12 май 2024.
В Минюсте назвали сумму необходимую для победы Украины
09:50 12 май 2024.
«Укрзализныця» переходит в режим экономии электроэнергии
09:15 12 май 2024.
Украинцам пообещали сухое и прохладное воскресенье
06:30 12 май 2024.
Евровидение-2024 назвало победителя (видео)
02:15 12 май 2024.
Евростат подсчитал продолжительность жизни по странам ЕС
00:05 12 май 2024.
В Броварах бросили гранату в полицейского (фото, видео)
23:00 11 май 2024.
Зеленский объяснил задачу номер один на фронте
22:00 11 май 2024.
На Евровидении экстренно изменили правила голосования за конкурсантов
21:00 11 май 2024.
Лондон объявил о крупнейшем в истории пакете военной помощи Украине
20:00 11 май 2024.
Любимую у клещей группу человеческой крови определили ученые
19:00 11 май 2024.