У любителів солі часто підвищується тиск і виникає гіпертонія.
Підвищений вміст солі в раціоні загрожує виникненням серцево-судинних захворювань. Тому експерти повідомили про ознаки надлишку цього мінералу в організмі.
Без солі неможливо приготувати жодної страви, проте її надлишок ставить здоров'я під загрозу: збільшується ризик серцево-судинних захворювань, інсультів, гіпертонії і т.д. Щодня допустима норма солі - 5 мг. Для людей, які страждають недугами серця або нирок, норма становить 1,5 мг. Експерти повідомили про симптоми, що сигналізують про надмірне вживання спеції.
Зневоднення. Вона супроводжується спрагою, сухістю шкіри і головним болем. Надлишок солі призводить до розширення кровоносних судин в головному мозку, що провокує виникнення неприємних відчуттів.
Опухлість обличчя. Якщо на обличчі часто з'являються набряки, то це ознака того, що варто переглянути раціон харчування. Велика кількість натрію в організмі призводить до здуття, так як мінерал затримує рідину в тканинах і порушує водно-сольовий баланс.
Їжа здається не такою смачною. При постійному вживанні солі смакові рецептори притупляються і страви здаються прісними.
Підвищений тиск. У любителів солі часто підвищується тиск і виникає гіпертонія. Натрій утримує рідину в судинах, що викликає збільшення об'єму крові і призводить до збільшення тиску.
Біль в нирках. Надлишок солі призводить до утворення каменів у нирках.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
У Каннах відбулася прем'єра нового фільму Френсіса Форда Копполи
08:50 17 тра 2024.
Названо незвичайний стимул, який допомагає схуднути
07:27 17 тра 2024.
17 травня 1978 року поліція знайшла труну з трупом Чарлі Чапліна, викрадену для викупу
06:30 17 тра 2024.
Окупанти встановлюють таксофони в Луганській області
02:20 17 тра 2024.
ЄС перевіряє Facebook та Instagram на предмет шкоди для дітей
00:45 17 тра 2024.
Коклюш, що потрібно знати про це захворювання, головні симптоми
23:45 16 тра 2024.
Перший офіційний портрет Карла III викликав негативну реакцію глядачів
23:20 16 тра 2024.
Оприлюднено заяву про стан прем'єр-міністра Словаччини після замаху
22:30 16 тра 2024.
Можливо, що НАТО перейде в допомозі Україні ще одну "червону лінію"
22:15 16 тра 2024.