Медики назвали диету, которая может защитить от рака груди

Предварительное исследование предполагает, что женщины, чья диета способствует воспалительным процессам, могут иметь повышенный риск рака груди.

Исследование, в котором приняли участие более 350 000 женщин, показало, что чем больше «провоспалительных» продуктов потребляли женщины, тем выше риск рака груди, сообщает MedicalXpress.

Читайте также: Медики назвали диету, которая ослабляет иммунную систему

В частности, высокое потребление красного и переработанного мяса, сахара и насыщенных жиров способствует воспалению, что увеличивает риск развития рака груди. В таком рационе питания обычно отсутствуют продукты, которые борются с воспалением. К ним относятся овощи, фрукты, бобовые, богатые клетчаткой зерна и «хорошие» ненасыщенные жиры. 

По словам Карлоты Кастро-Эспин, аспиранта Каталонского института онкологии в Барселоне, привычки в питании связаны с риском многих видов рака, в том числе рака груди. Наиболее полезной диетой считается средиземноморская. Она богата рыбой, овощами, цельнозерновыми продуктами и хорошими жирами, а также в ней мало красного мяса и полуфабрикатов. 

Результаты исследования будут представлены на этой неделе в ходе ежегодного собрания Американского общества питания. 

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте также: Медики назвали фрукты, которые провоцируют развитие рака