Как правильно одеваться и как гарантированно согреться.
Если предстоит провести на улице при минусовых температурах длительное время, не замерзнуть помогут несколько простых и полезных советов. Об этом пишет Профиль.
В первую очередь для сохранения тепла необходимо правильно одеться. Нельзя забывать и о том, что на холоде может сильно обветриться кожа, поэтому следует пользоваться аптечными и косметическими средствами. А знание нескольких народных средств и простых приемов точно поможет согреться на улице.
Читайте также: Как правильно разместить продукты в холодильнике, чтобы они не портились быстро
Как одеться
• Выбрать головной убор, закрывающий уши.
• Лучше надевать многослойную одежду, чтобы создавалась воздушная прослойка, удерживающая тепло.
• Необходимо надеть термобелье. Оно препятствует проникновению холодного воздуха и удерживает тепло.
• Обувь нужно выбирать из натуральных материалов, причем она не должна быть тесной, чтобы не нарушалось кровообращение в ступнях.
• На ноги лучше надеть шерстяные носки, при условии, что таким образом ступне не будет слишком тесно в обуви.
Как согреться
• Перед выходом на улицу рекомендуется поесть горячей пищи, лучше чтобы это была сытная белковая еда. И в принципе не следует выходить на улицу голодным в мороз.
• Если предполагается долгое пребывание на улице в мороз, следует позаботиться о термосе с горячим чаем и калорийной белковой пище – например, бутербродах.
• При долгом нахождении на улице нельзя стоять на месте, необходимо двигаться. Можно поделать взмахи руками или делать широкие шаги.
• Если замерзло лицо, нужно сделать 10–20 глубоких наклонов, чтобы обеспечить к нему приток крови.
• Для ухода за кожей лица в зимнее время созданы специальные кремы. Обычно такое средство наносится на лицо не ранее чем за 20–30 минут до выхода на улицу в холодное время года. Также не следует забывать о гигиенической помаде – пользоваться ею около трех раз в день. Чтобы сохранить кожу рук в хорошем состоянии, нужно ухаживать за ней дома – перед сном наносить питательный крем, на улице же надевать перчатки или варежки.
Фото: Salsk News
Читайте также: Названы продукты, которые нельзя смывать в канализацию и почему
Алеся ЦвиркаНовости
Оккупанты скинули более 20 КАБов на Харькощину
02:20 13 май 2024.
ВСУ смогут удерживать линию фронта в Харьковской области, - Блинкен
01:15 13 май 2024.
На Харьковщине продолжается массовая эвакуация населения
00:30 13 май 2024.
Саммит мира может стать большим шагом к миру, - Шольц
23:15 12 май 2024.
Путин решил убрать Шойгу
22:15 12 май 2024.
Названы самые популярные профессии в центрах рекрутинга
21:15 12 май 2024.
Зеленский назвал главную цель России в Харьковской области
20:10 12 май 2024.
Стало известно, сколько людей остается в Волчанске
19:15 12 май 2024.
РФ бросила африканский корпус на захват Харьковской области
18:15 12 май 2024.
В Великобритании прокомментировали наступление РФ на Харьковщине
17:55 12 май 2024.
ДТП с пострадавшими произошло в Николаевской области
17:15 12 май 2024.