Як правильно одягатися і як гарантовано зігрітися.
Якщо доведеться провести на вулиці при мінусових температурах тривалий час, не замерзнути допоможуть кілька простих і корисних порад. Про це пише Профіль.
Насамперед для збереження тепла необхідно правильно одягтися. Не можна забувати і про те, що на холоді може сильно обвітритися шкіра, тому варто користуватися аптечними та косметичними засобами. А знання кількох народних засобів та простих прийомів точно допоможе зігрітися на вулиці.
Читайте також: Як правильно розмістити продукти в холодильнику, щоб вони не псувалися швидко
Як одягтися
• Вибрати головний убір, що закриває вуха.
• Краще одягати багатошаровий одяг, щоб створювався повітряний прошарок, що утримує тепло.
• Необхідно вдягнути термобілизну. Воно перешкоджає проникненню холодного повітря та утримує тепло.
• Взуття потрібно вибирати з натуральних матеріалів, причому воно не повинно бути тісним, щоб не порушувався кровообіг у ступнях.
• На ноги краще надіти вовняні шкарпетки, за умови, що таким чином ступням не буде надто тісно у взутті.
Як зігрітися
• Перед виходом на вулицю рекомендується поїсти гарячу їжу, краще щоб це була ситна білкова їжа. І в принципі не слід виходити на вулицю голодним у мороз.
• Якщо передбачається тривале перебування на вулиці в мороз, варто подбати про термос із гарячим чаєм та калорійну білкову їжу – наприклад, бутерброди.
• При довгому знаходженні на вулиці не можна стояти на місці, необхідно рухатися. Можна зробити помахи руками або робити широкі кроки.
• Якщо замерзло обличчя, потрібно зробити 10–20 глибоких нахилів, щоб забезпечити приплив крові.
• Для догляду за шкірою обличчя у зимовий час створено спеціальні креми. Зазвичай такий засіб наноситься на обдиччя не раніше ніж за 20-30 хвилин до виходу на вулицю в холодну пору року. Також не варто забувати про гігієнічну помаду – користуватися нею близько трьох разів на день. Щоб зберегти шкіру рук у хорошому стані, потрібно доглядати за нею вдома – перед сном наносити живильний крем, на вулиці одягати рукавички або рукавиці.
Фото: Salsk News
Читайте також: Названі продукти, які не можна змивати в каналізацію та чому
Олеся ЦвіркаНовини
Голлівудській зірці Джорджу Клуні виповнилося 63 роки
06:30 06 тра 2024.
США вперше зупинили постачання боєприпасів до Ізраїлю
05:25 06 тра 2024.
Франція просить Ізраїль «довести до завершення» переговори з ХАМАС
03:30 06 тра 2024.
НБУ продав півмільярда доларів
01:15 06 тра 2024.
РФ обстріляла Дніпропетровщину
23:15 05 тра 2024.
У Харкові продовжує зростати кількість жертв російського удару
22:15 05 тра 2024.
Росія завдала удару по цивільній інфраструктурі під Полтавою
21:15 05 тра 2024.
Окупанти завдали ракетного удару по Слов'янській ТЕС
20:10 05 тра 2024.
Сі Цзіньпін прибув до Франції
19:15 05 тра 2024.
В Одесі стався гучний поліцейський скандал
18:15 05 тра 2024.
Кількість жертв російського удару по Харкову продовжує зростати
17:55 05 тра 2024.