Употреблять кофе в жару нужно аккуратно.
Кофе любимый многими напиток даже летом не теряет свою актуальность, ведь сегодня существует множество его холодных и даже бодрящих версий, такие как айс-лате, кофе глясе или фраппучино. Но если в обычное время чтобы поддержать тонус медики рекомендуют пить не более пяти чашек кофе в день, то как обстоят дела в жару?
Сердечно-сосудистая система в летний период испытывает нагрузку, и при употреблении кофе данная нагрузка возрастает. Кроме этого кофе способствует выведению из организма жидкости, а при повышении температуры ее потеря достаточно велика из-за потоотделения, что может привести к обезвоживанию. Обезвоживание увеличивает риск образования тромбов, теплового удара и других последствий, которые негативно сказываются на здоровье человека, в особенности пожилых людей, рассказала в интервью врач-кардиолог Асият Хачирова.
Читайте также: О трагических последствиях любви к кофе предупредили врачи
«Употреблять кофе в жару можно, но аккуратно. Все дело в том, что кофе обладает мочегонным действием, а нам в жару особенно важно сохранять водный баланс организма. Кофе ведет к обезвоживанию, поэтому желательно на каждый стакан кофе употреблять стакан воды», — завила Хачирова.
Что касается количества тонизирующего напитка, которое себе может позволить человек в жару, то здесь каждый должен ориентироваться на собственные ощущения. Если после очередной чашки кофе вы чувствуете тревогу, чувство беспокойства, учащенное сердцебиение, то пора остановиться.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Медики объяснили, какой популярный напиток способствует укреплению памяти
Елена КовальНовости
Какой график работы повышает риск ожирения и диабета, выяснили врачи
07:25 13 май 2024.
Одному из лучших актеров Голливуда исполнилось 85 лет
06:30 13 май 2024.
Оккупанты проводят наступательные операции на севере Харьковщины
06:30 13 май 2024.
Президент Грузии требует не допустить принятия «российского закона»
05:25 13 май 2024.
В результате обрушения дома в Белгороде есть погибшие
04:40 13 май 2024.
Зеленский призвал украинцев не вестись на эмоции
03:30 13 май 2024.
Оккупанты скинули более 20 КАБов на Харькощину
02:20 13 май 2024.
ВСУ смогут удерживать линию фронта в Харьковской области, - Блинкен
01:15 13 май 2024.
На Харьковщине продолжается массовая эвакуация населения
00:30 13 май 2024.
Саммит мира может стать большим шагом к миру, - Шольц
23:15 12 май 2024.
Путин решил убрать Шойгу
22:15 12 май 2024.