Не позволяйте своей любви к кофе ослеплять вас.
Эксперты рекомендуют употреблять менее 400 миллиграммов кофеина каждый день, что составляет от трех до пяти чашек. Когда речь идет о кофе, есть множество причин проявлять умеренность. Конечно, одна-две чашки могут дать вам заряд энергии, необходимый для прохождения рабочего дня, и даже могут принести пользу для здоровья , но чрезмерное употребление кофе может вызвать у вас чувство беспокойства и нервозности, сообщает Eat This, Not That! .
Не говоря уже о том, что кофе может вызвать кислотный рефлюкс и изжогу. Оказывается, не только ваш пищевод будет благодарить вас за сокращение потребления кофе - ваши глаза тоже. Новое исследование , которое было опубликовано в июньском номере журнала Офтальмология, сообщает, что употребление слишком большого количества кофе каждый день может значительно увеличить ваши шансы на получение глаукомы, особенно если вы уже подвержены риску заболевания.
Читайте также: Медики назвали хитрость, делающую кофе утром максимально полезным
Согласно исследованию, у тех, кто имеет генетическую предрасположенность к повышенному глазному давлению (основной фактор глаукомы) и употребляет более 321 миллиграмма кофеина в день (около трех чашек кофе), гораздо больше шансов заболеть глаукомой. Фактически, распространенность глаукомы была почти в четыре раза выше, чем у тех, кто пил минимальное количество кофеина или вообще не пил его, и находились в группе с самым низким показателем генетического риска.
«Я бы порекомендовал избегать употребления большого количества кофеина, если вы страдаете глаукомой и не стабильны при лечении, или кому-то с сильным семейным анамнезом глаукомы, который хотел бы потенциально снизить риск развития этого заболевания», - сказал соавтор исследования Энтони Хаваджа, доктор медицинских наук, доцент офтальмологии Института офтальмологии Университетского колледжа Лондона (UCL), он проводил исследования совместно с Луи Р. Паскуале.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Как работа за компьютером может повлиять на зрение, рассказали врачи
Елена КовальНовости
Названо количество ракет, которое планирует изготовить РФ
10:55 19 мар 2024.
Оккупанты ударили по Донецкой области
10:45 19 мар 2024.
Особенность речи, которая говорит о снижении когнитивных функций и риске болезни Альцгеймера, назвали врачи
10:30 19 мар 2024.
Год окончания войны в Украине назвали в Турции
10:15 19 мар 2024.
Отправят ли войска НАТО в Украину, ответили в США
09:55 19 мар 2024.
Оккупанты уничтожают Сумскую область ракетами, КАБами и минами
09:30 19 мар 2024.
Стало известно, кого будут хоронить на Национальном военном кладбище
09:15 19 мар 2024.
5 лучших фильмов Брюса Уиллиса
08:30 19 мар 2024.
Синоптики предупредили об ухудшении погоды (Карта)
07:25 19 мар 2024.
Присуждение новых звезд от Мишлен обернулось во Франции сенсацией
06:30 19 мар 2024.
Партизаны провели разведку в Крыму
04:40 19 мар 2024.