Как считают ученые, отказ от одежды или пижамы во время сна помогает заметно укрепить организм и способствует улучшению здоровья.
Более того, специалисты отмечают, что такой сон снижает общий уровень тревоги, делает отдых более глубоким и полноценным, а также придает больше уверенности в себе.
К выводу о пользе сна без одежды пришли и медики после проведения серии экспериментов. Отмечается, что температура тела во время ночного отдыха немного снижается, однако при соприкосновении с тканью одежды или пижамы начинается процесс блокирования естественных реакций организма, что провоцирует повышенное чувство беспокойства. Во избежание таких проблем рекомендуется полностью раздеваться перед тем, как отправиться в кровать.
Кроме всего прочего, сон в обнаженном виде рядом с партнером провоцирует выработку полового гормона окситоцина, который также повышает качество сна и дарит человеку ощущение счастья. Наконец, убеждены медики, сон в таком виде позволяет добиться существенного снижения концентрации гормона стресса в организме.
Также специалисты убеждены, что отказ от одежды во время сна позволит психологически раскрепоститься и почувствовать себя более уверенно, этот подход позволит человеку отдохнуть не просто физически, но еще и морально.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
В Миноброны назвали специалистов, которых не хватает армии
13:15 07 май 2024.
Берег Тисы усеян трупами мужчин
12:55 07 май 2024.
Оккупанты снова атаковали Никополь
12:45 07 май 2024.
В Киеве маршрутка с пассажирами попала в ДТП
12:15 07 май 2024.
Швеция готовит новые правила для украинцев
11:55 07 май 2024.
Си Цзиньпин поддержал инициативу Макрона
11:30 07 май 2024.
В Кривом Роге на территории ТЦК внезапно умер военнообязанный
11:15 07 май 2024.
Российские оккупанты ударили КАБами по Харьковщине
10:55 07 май 2024.
Израиль взял под контроль палестинскую часть КПП «Рафах»
10:45 07 май 2024.
Медики назвали 15 факторов, связанных с риском ранней деменции
10:30 07 май 2024.