Это поможет прийти в норму людям, страдающим от депрессии.
Американские ученые пришли к выводу, что даже незначительная физическая активность способствует улучшению психологического состояния. В ходе исследования специалисты проанализировали деятельность областей мозга, участвующих в таких процессах, как, например, подъем по лестнице.
Наблюдения показали, что в результате физической деятельности самочувствие испытуемых ощутимо улучшилось, особенно среди людей, предрасположенных к психическим дисфункциям. Значимость результатов исследования в условиях коронавирусных ограничений весьма высока, выявленное знание поможет прийти в норму людям, страдающим от депрессии, сообщает Science Advances.
Установлено, что бодрость и энергичность проявлялись у испытуемых еще во время нагрузки и усиливались после ее завершения. Эти чувства благотворно влияли на все психологическое состояние исследуемых.
Всего в эксперименте приняли участие 70 человек, наблюдения за ними производились в течение недели. «Ежедневный подъем по лестнице может усилить бодрость, помочь зарядиться энергией», - резюмируют авторы исследования.
Фото: рixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Массовую эвакуацию населения проводят на Харьковщине
12:15 12 май 2024.
Шольц отказался депортировать украинских мужчин
11:55 12 май 2024.
Оккупанты захватили шесть поселков на Харьковщине
11:15 12 май 2024.
Дроны атаковали военные цели в трех областях РФ
10:50 12 май 2024.
Оккупанты продолжают обстреливать Харьковщину
10:10 12 май 2024.
В Минюсте назвали сумму необходимую для победы Украины
09:50 12 май 2024.
«Укрзализныця» переходит в режим экономии электроэнергии
09:15 12 май 2024.
Украинцам пообещали сухое и прохладное воскресенье
06:30 12 май 2024.
Евровидение-2024 назвало победителя (видео)
02:15 12 май 2024.
Евростат подсчитал продолжительность жизни по странам ЕС
00:05 12 май 2024.
В Броварах бросили гранату в полицейского (фото, видео)
23:00 11 май 2024.