Здоровье Питание

Медики назвали пять вредных продуктов для людей старше 30 лет

16:30 14 фев.  2065 Читайте на: УКР РУС

Ради продления молодости придется отказаться от магазинной выпечки.

Специалисты назвали продукты, от которых с возрастом стоит отказаться. Их употребление вредит организму и может спровоцировать развитие диабета, рака, сердечно-сосудистых заболеваний.

Ароматизированный йогурт содержит 47 грамм сахара на порцию, поэтому от него стоит отказаться в пользу греческого сорта с фруктами, который полезен для пищеварения. 

После 30 лет нужно перестать использовать трубочку для напитков, так как выработка коллагена сокращается, а втягивающие движения ведут к образования морщин вокруг рта. 

Белый хлеб содержит мало клетчатки, минералов и витаминов, но зато богат сахаром. Подобное соотношение не подходит для людей, мечтающих о долгой жизни. 

В пакетированных соках нет клетчатки, тормозящей процесс всасывания глюкозы, поэтому лучше заменить их свежими фруктами. 

Ради продления молодости придется отказаться от магазинной выпечки в пользу домашней. Дело в том, что в промышленных масштабах применяются вредные гидрогенизированные масла.

Фото: pixabay.com

Самое читаемое