Здоровье Питание

Медики назвали продукты, чрезмерное употребление которых опасно для здоровья

14:30 05 апр.  2538 Читайте на: УКР РУС

Во всем необходимо соблюдать меру.

Как известно, употребление фруктов и овощей в большинстве случаев положительно сказывается на здоровье. Но это не значит, что их можно употреблять в неограниченном количестве, поскольку эффект может быть прямо противоположный. 

Одним из таких продуктов зарубежные медики называют морковь. Это связано с тем, что ее излишнее употребление чревато повышением каротиноидов в крови, что, в свою очередь, приводит к пигментации кожи. 

Также следует внимательнее относиться и к авокадо, который хоть сам по себе очень полезен, в частности, эффективен в плане снижения вредного холестерина, но все же достаточно калориен. Поэтому употребление его в больших количествах может поспособствовать появлению проблем с закупоркой артерий.  

Также в этом списке и богатые питательными веществами и витаминами соевые продукты, однако, например, при проблемах с щитовидной железой это может стать препятствием для действия применяемых для лечения гормональных препаратов. 

Еще одним продуктом, который может вызвать проблемы со здоровьем, медики назвали семена чиа, большая полезность которых состоит в высоком содержании Омега-3. Однако, как отмечают специалисты, находящиеся в них полиненасыщенные жирные кислоты усваиваются значительно хуже, чем, например, те, что содержатся в рыбе. 

Фото: pixabay.com

Самое читаемое