Медики назвали продукти, надмірне вживання яких небезпечне для здоров'я

Як відомо, вживання фруктів і овочів у більшості випадків позитивно позначається на здоров'ї. Але це не означає, що їх можна вживати у необмеженій кількості, оскільки ефект може бути прямо протилежний.

Одним з таких продуктів зарубіжні медики називають моркву. Це пов'язано з тим, що її надмірне вживання загрожує підвищенням каротиноїдів в крові, що, в свою чергу, призводить до пігментації шкіри.

Також слід уважніше ставитися і до авокадо, який хоч сам по собі дуже корисний, зокрема, ефективний в плані зниження шкідливого холестерину, але все ж досить калорійний. Тому вживання його у великих кількостях може посприяти появі проблем із закупоркою артерій.

Також у цьому списку і багаті поживними речовинами і вітамінами соєві продукти, однак, наприклад, при проблемах зі щитовидною залозою це може стати перешкодою для дії застосовуваних для лікування гормональних препаратів.

Ще одним продуктом, який може викликати проблеми зі здоров'ям, медики назвали насіння чіа, які корисні високим вмістом Омега-3. Однак, як відзначають фахівці, що їх поліненасичені жирні кислоти засвоюються значно гірше, ніж, наприклад, ті, що містяться в рибі.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.