Советы для посленовогоднего стола.
Бесконечный поток вкусностей в праздники подстегивает аппетит, и мы зацикливаемся на еде. Как вернуться к здоровому режиму питания, рассказали специалисты.
На празднике и так было выпито и съедено немало. Поэтому проснувшись, не стоит доедать все, что осталось в холодильнике. Попробуйте начать день с бульона, овощей, кисломолочных продуктов.
Если вы чувствуете себя совсем плохо, сделайте травяной отвар из календулы, мяты или ромашки. Ну и лекарственные препараты вроде "Фестала" тоже могут очень хорошо помочь.
Через день-два после праздника перейдите на умеренный режим питания. Старайтесь употреблять овощи, фрукты, отварную рыбу и курицу, молокопродукты, яйца.
Следует дать отдохнуть своему организму и от сладкого. Постарайтесь хотя бы какое-то время не есть кондитерские изделия, особенно торты с кремом, шоколад, свежую выпечку.
Фото: из открытых источников
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Новости
Военного-взяточника задержали в Одесской области
04:40 27 апр 2024.
СБУ задержала торговцев российским оружием
02:20 27 апр 2024.
В Канаде в реальности повторился сюжет знаменитого фильма 90-х годов
00:45 27 апр 2024.
Гигантские предки большой белой акулы найдены в Мексике (Фото)
23:45 26 апр 2024.
В ByteDance заявили, что не будут продавать TikTok
23:20 26 апр 2024.
С Тейлор Свифт произошло немыслимое
22:45 26 апр 2024.
О своем пакете помощи Украине объявила Бельгия
22:30 26 апр 2024.
Букингемский дворец сообщил о состоянии здоровья Карла III
22:15 26 апр 2024.
Президент США сделал неожиданное заявление
21:45 26 апр 2024.
США выделили Украине самый большой пакет военной помощи
21:30 26 апр 2024.