Советы для посленовогоднего стола.
Бесконечный поток вкусностей в праздники подстегивает аппетит, и мы зацикливаемся на еде. Как вернуться к здоровому режиму питания, рассказали специалисты.
На празднике и так было выпито и съедено немало. Поэтому проснувшись, не стоит доедать все, что осталось в холодильнике. Попробуйте начать день с бульона, овощей, кисломолочных продуктов.
Если вы чувствуете себя совсем плохо, сделайте травяной отвар из календулы, мяты или ромашки. Ну и лекарственные препараты вроде "Фестала" тоже могут очень хорошо помочь.
Через день-два после праздника перейдите на умеренный режим питания. Старайтесь употреблять овощи, фрукты, отварную рыбу и курицу, молокопродукты, яйца.
Следует дать отдохнуть своему организму и от сладкого. Постарайтесь хотя бы какое-то время не есть кондитерские изделия, особенно торты с кремом, шоколад, свежую выпечку.
Фото: из открытых источников
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Новости
В Воздушных силах не исключают подлого и коварного удара от РФ на Пасху
17:15 02 май 2024.
Коллаборант помогал оккупантам готовить «референдум» на Харьковщине
16:55 02 май 2024.
В Сербии найдено 7000-летнее поселение (Фото)
16:45 02 май 2024.
Оккупанты приблизились к границе Часового Яра
16:30 02 май 2024.
Обзор рынка криптовалют в первом квартале 2024 года: Binance Research
16:15 02 май 2024.
Оккупантам удалось прорваться и закрепиться в Очеретино
15:55 02 май 2024.
В Украине выявили еще одну схему выезда уклонистов за границу
15:30 02 май 2024.
Макрон заявил о готовности ввести войска в Украину
15:15 02 май 2024.
Нардепа от «Слуги народа» подозревают в незаконном обогащении
14:55 02 май 2024.
Россия должна принять участие в саммите мира, - Швейцария
14:30 02 май 2024.