Овощ обеспечивает чувство сытости на долгое время.
Овощ обеспечивает чувство сытости на долгое время.
Сентябрь является идеальным месяцем для избавления от лишнего веса, ведь именно сейчас повсеместно начали созревать тыквы. Именно этот овощ уникален тем, что он не только полезен, но и вкусен, а таких продуктов не так уж много.
Тыква является приятным исключением, она низкокалорийная, в ней мало сахара, а вот чувство сытости на долгий период она обеспечивает за счет своей волокнистой структуры. И это очень важно для похудения.
При этом диетологи предостерегают желающих похудеть от перехода на монодиету на основе тыквы. Это чревато раздражением кишечника из-за присутствия большого количества органических кислот в овоще. Кроме того, дефицит белка при питании одной лишь тыквой грозит проблемами для внутренних органов. А самое главное: отход от такой диеты провоцирует мгновенный возврат лишнего веса.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Искусственный интеллект научился врать
00:45 11 май 2024.
В США не ожидают от россии серьезных прорывов в Харьковской области
23:20 10 май 2024.
Джастин Бибер станет отцом
22:45 10 май 2024.
США продолжают сдерживание Китая
22:30 10 май 2024.
В НАТО спрогнозировали ближайшую военную ситуацию в Европе
22:15 10 май 2024.
В Ташкенте прошел III Международный инвестиционный форум с участием представителей Украины
21:45 10 май 2024.
Какая погода ждет украинцев на выходных, рассказала синоптик
21:15 10 май 2024.
Страдающий деменцией легендарный рок-музыкант взят под опеку
20:45 10 май 2024.
В Украину поступит новая партия военной помощи от США
20:30 10 май 2024.
Назван срок прибытия в Украину первых F-16
20:15 10 май 2024.