Овощ обеспечивает чувство сытости на долгое время.
Овощ обеспечивает чувство сытости на долгое время.
Сентябрь является идеальным месяцем для избавления от лишнего веса, ведь именно сейчас повсеместно начали созревать тыквы. Именно этот овощ уникален тем, что он не только полезен, но и вкусен, а таких продуктов не так уж много.
Тыква является приятным исключением, она низкокалорийная, в ней мало сахара, а вот чувство сытости на долгий период она обеспечивает за счет своей волокнистой структуры. И это очень важно для похудения.
При этом диетологи предостерегают желающих похудеть от перехода на монодиету на основе тыквы. Это чревато раздражением кишечника из-за присутствия большого количества органических кислот в овоще. Кроме того, дефицит белка при питании одной лишь тыквой грозит проблемами для внутренних органов. А самое главное: отход от такой диеты провоцирует мгновенный возврат лишнего веса.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Названа топ-тройка стран с самой щедрой пенсией в мире
00:30 05 май 2024.
На Черкасчине готовятся к старту областного этапа школьных лиг
23:15 04 май 2024.
Враг захватил еще одно село на Донетчине
23:00 04 май 2024.
Experts club проанализировал макроэкономические тенденции в Украине и мире в первом квартале этого года
22:45 04 май 2024.
В розыск в России объявили Порошенко и украинских военачальников
21:00 04 май 2024.
На Пасху украинцам пообещали комфорную погоду
20:00 04 май 2024.
Ночью украинцы смогу увидеть редкое небесное шоу
18:30 04 май 2024.
Оккупанты ударили ракетами по Харькову и Одесчине – есть попадания
18:00 04 май 2024.