Кофеин в больших объемах может создавать ряд рисков для здоровья.
Большинство людей не представляет свою повседневную жизнь без кофе. Кто-то привык начинать утро с чашки ароматного напитка, кто-то пьет его на протяжении рабочего дня для поддержания энергии, а для кого-то кофе является своеобразным наркотиком.
Медики составили перечень напитков, способных заменить кофе, но они отличаются более значительным числом полезных свойств.
Читайте также: Медики обнаружили неожиданную пользу кофе
Альтернативой кофе способен послужить чай ройбуш, пополняющий запасы антиоксидантов в организме. Преимуществом напитка выступает и отсутствие в составе танинов, препятствующих корректной абсорбции железа.
Чай матча считают одним из наиболее полезных зеленых чаев, имеющих в составе l-теанин. Благодаря этой аминокислоте увеличивается уровень дофамина, что положительно воздействует на память.
Кокосовая вода богата биоактивными ферментами, призванными восстановить водный баланс электролиты. Входит в список и чай комбуча, хорошо влияющий на память и артериальное давление.
Кроме чая хорошей заменой для кофе станет яблочный уксус, не имеющий в составе кофеина. Этот напиток нормализует содержание в крови сахара. При этом перед употреблением уксус следует хорошо растворить в воде, соблюдая пропорции.
Фото: bzh.life
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Названы главные секреты здоровья от Меган Маркл
Елена КовальНовости
Искусственный интеллект научился врать
00:45 11 май 2024.
В США не ожидают от россии серьезных прорывов в Харьковской области
23:20 10 май 2024.
Джастин Бибер станет отцом
22:45 10 май 2024.
США продолжают сдерживание Китая
22:30 10 май 2024.
В НАТО спрогнозировали ближайшую военную ситуацию в Европе
22:15 10 май 2024.
В Ташкенте прошел III Международный инвестиционный форум с участием представителей Украины
21:45 10 май 2024.
Какая погода ждет украинцев на выходных, рассказала синоптик
21:15 10 май 2024.
Страдающий деменцией легендарный рок-музыкант взят под опеку
20:45 10 май 2024.
В Украину поступит новая партия военной помощи от США
20:30 10 май 2024.
Назван срок прибытия в Украину первых F-16
20:15 10 май 2024.