Лікарі назвали найкорисніші напої, здатні замінити каву

Більшість людей не уявляє своє повсякденне життя без кави. Хтось звик починати ранок з чашки ароматного напою, хтось п'є його протягом робочого дня для підтримки енергії, а для кого-то кава є своєрідним наркотиком.

Медики склали перелік напоїв, здатних замінити каву, але вони відрізняються більш значним числом корисних властивостей.

Читайте також: Медики виявили несподівану користь кави

Альтернативою кави здатний послужити чай ройбуш, що поповнює запаси антиоксидантів в організмі. Перевагою напою виступає і відсутність у складі танинів, що перешкоджають коректній абсорбції заліза.

Чай матчу вважають одним з найбільш корисних зелених чаїв, що мають в складі l-теанин. Завдяки цій амінокислоті збільшується рівень дофаміну, що позитивно впливає на пам'ять.

Кокосова вода багата біоактивними ферментами, покликаними відновити водний баланс електролітів. Входить в список і чай комбуча, він добре впливає на пам'ять і артеріальний тиск.

Крім чаю гарною заміною для кави стане яблучний оцет, який не має в складі кофеїну. Цей напій нормалізує вміст в крові цукру. При цьому перед вживанням оцет слід добре розчинити у воді, дотримуючись пропорції.

Фото: bzh.life

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Названі головні секрети здоров'я від Меган Маркл