Кофеин в больших объемах может создавать ряд рисков для здоровья.
Большинство людей не представляет свою повседневную жизнь без кофе. Кто-то привык начинать утро с чашки ароматного напитка, кто-то пьет его на протяжении рабочего дня для поддержания энергии, а для кого-то кофе является своеобразным наркотиком.
Медики составили перечень напитков, способных заменить кофе, но они отличаются более значительным числом полезных свойств.
Читайте также: Медики обнаружили неожиданную пользу кофе
Альтернативой кофе способен послужить чай ройбуш, пополняющий запасы антиоксидантов в организме. Преимуществом напитка выступает и отсутствие в составе танинов, препятствующих корректной абсорбции железа.
Чай матча считают одним из наиболее полезных зеленых чаев, имеющих в составе l-теанин. Благодаря этой аминокислоте увеличивается уровень дофамина, что положительно воздействует на память.
Кокосовая вода богата биоактивными ферментами, призванными восстановить водный баланс электролиты. Входит в список и чай комбуча, хорошо влияющий на память и артериальное давление.
Кроме чая хорошей заменой для кофе станет яблочный уксус, не имеющий в составе кофеина. Этот напиток нормализует содержание в крови сахара. При этом перед употреблением уксус следует хорошо растворить в воде, соблюдая пропорции.
Фото: bzh.life
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Названы главные секреты здоровья от Меган Маркл
Елена КовальНовости
Оккупанты готовят войска для наступления на Харьков, - ISW
10:55 06 май 2024.
Вражеский дрон повредил ЛЭП на Днепропетровщине
10:45 06 май 2024.
Как избежать укусов клещей и правильно удалить насекомое, объяснил врач
10:30 06 май 2024.
Оккупанты ударили КАБами по Харьковщине
10:15 06 май 2024.
В Чернигове произошел взрыв в банке
09:55 06 май 2024.
Оккупанты повредили объект «Укрэнерго»
09:30 06 май 2024.
Силы ПВО уничтожили почти все вражеские дроны-камикадзе
09:15 06 май 2024.
Швейцария пригласила Папу Римского на Саммит мира
07:30 06 май 2024.
Голливудской звезде Джорджу Клуни исполнилось 63 года
06:30 06 май 2024.
США впервые остановили поставки боеприпасов в Израиль
05:25 06 май 2024.