Положительная динамика наблюдается даже у людей пожилого возраста.
Американские ученые пришли к выводу, что физические нагрузки благоприятно влияют на память и другие когнитивные функции мозга. Положительная динамика распространяется даже на людей пожилого возраста с признаками деменции или травмы.
Специалисты провели исследование с участием 454 пенсионеров, 191 из которых страдали от деменции. Всех участников протестировали на физическую силу, память и мышление. Тесты проводились ежегодно на протяжении 20 лет. При этом каждый доброволец дал согласие на то, что после смерти ученые возьмут их мозг. В среднем участники эксперимента умирали в возрасте 91 года.
Всем участникам исследования выдали акселерометры, которые они должны были носить на запястье. Устройство следило за физической активностью пенсионеров, после чего ученые анализировали средний уровень ежедневной активности. Как выяснилось, добровольцы, ведущие преимущественно сидячий образ жизни, чаще страдали от деменции и показывали более плохие результаты при прохождении тестов на память и мышление.
При этом те, кто двигался чаще и обладали лучшими моторными навыками, на 55% реже страдали от слабоумия.
Напомним, ранее рассказывала, как нужно питаться, чтобы укрепить свою память.
Читайте также: Как нужно питаться чтобы укрепить свою память
Фото: aif.ru
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Ученые назвали главную опасность сидячего образа жизни
Елена КовальНовости
СБУ задержала торговцев российским оружием
02:20 27 апр 2024.
В Канаде в реальности повторился сюжет знаменитого фильма 90-х годов
00:45 27 апр 2024.
Гигантские предки большой белой акулы найдены в Мексике (Фото)
23:45 26 апр 2024.
В ByteDance заявили, что не будут продавать TikTok
23:20 26 апр 2024.
С Тейлор Свифт произошло немыслимое
22:45 26 апр 2024.
О своем пакете помощи Украине объявила Бельгия
22:30 26 апр 2024.
Букингемский дворец сообщил о состоянии здоровья Карла III
22:15 26 апр 2024.
Президент США сделал неожиданное заявление
21:45 26 апр 2024.
США выделили Украине самый большой пакет военной помощи
21:30 26 апр 2024.
Синоптик рассказала, какую погоду ждать украинцам на Пасху (Карта)
21:15 26 апр 2024.
Эминем решил убить своего двойника
20:45 26 апр 2024.