Специалисты назвали четыре симптома преждевременного старения

Зарубежные специалисты раскрыли четыре важных сигнала-предвестника преждевременного старения организма. В связи с чем крайне важно распознать эти симптомы, чтобы задержать нежелательный процесс.

Одним из самых ключевых признаков преждевременного старения является тот факт, что раны, ушибы, синяки на теле стали заживать гораздо дольше. Возможно, что всему виной сахарный диабет. В любом случае необходимо разобраться в причинах происходящего.

Следующая подсказка тела - человеку становится трудно переносить тяжести, речь идет даже о поднятии бутылки с водой. Суть в том, что сигнал-предвестник указывает на потерю мышечной массы, что сказывается на силе и выносливости.

Ухудшение зрения также должно насторожить, что проявляется при чтении книг, письме, работе за компьютером, использовании гаджетов, что указывает на прогресс пресбиопии. Проверить это несложно, следует положить любой напечатанный текст перед глазами, например, газету, и измерить минимальное расстояние, на котором четко просматриваются слова. Нормой в молодом возрасте является 10 см. О снижении зрительной способности сигнализирует помутнение изображения при 20-30 см.

Еще один повод для беспокойства - избыточный вес в средней части тела. Ситуация еще хуже в том случае, если имеет место уменьшение объема мышц в области бедер.

Зарубежные специалисты советуют не отчаиваться при обнаруженных признаках преждевременного старения, делу способны помочь правильное питание и регулярные физические упражнения. Важно понимать и то, что так называемые сигналы-предвестники могут иметь отношение к другим медицинским ситуациям.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.