Допомогти можуть правильне харчування і регулярні фізичні вправи.
Зарубіжні фахівці розкрили чотири важливих сигнали-провісника передчасного старіння організму. У зв'язку з чим вкрай важливо розпізнати ці симптоми, щоб затримати небажаний процес.
Одним з найбільш ключових ознак передчасного старіння є той факт, що рани, забої, синці на тілі стали гоїтися набагато довше. Можливо, що в усьому винний цукровий діабет. У будь-якому випадку необхідно розібратися в причинах того, що відбувається.
Наступна підказка тіла - людині стає важко переносити тяжкості, мова йде навіть про підняття пляшки з водою. Суть в тому, що сигнал-провісник вказує на втрату м'язової маси, що позначається на силі і витривалості.
Погіршення зору також має насторожити, що проявляється при читанні книг, листів, роботі за комп'ютером, використання гаджетів, що вказує на прогрес пресбіопії. Перевірити це нескладно, слід покласти будь-який надрукований текст перед очима, наприклад, газету, і виміряти мінімальну відстань, на якому чітко проглядаються слова. Нормою в молодому віці є 10 см. Про зниження зорової здатності сигналізує помутніння зображення при 20-30 см.
Ще один привід для занепокоєння - надмірна вага в середній частині тіла. Ситуація ще гірше в тому випадку, якщо має місце зменшення обсягу м'язів в області стегон.
Зарубіжні фахівці радять не впадати у відчай при виявлених ознаках передчасного старіння, справі здатні допомогти правильне харчування і регулярні фізичні вправи. Важливо розуміти і те, що так звані сигнали-провісники можуть мати відношення до інших медичних ситуацій.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Для українців зміняться правила виїзду за кордон
17:55 02 тра 2024.
Дуейн Джонсон святкує свій день народження у ролі голлівудського "хіла"
17:45 02 тра 2024.
Окупанти вдарили КАБами по Харківщині
17:30 02 тра 2024.
Колаборант допомагав окупантам готувати «референдум» на Харківщині
16:55 02 тра 2024.
У Сербії знайдено 7000-річне поселення (Фото)
16:45 02 тра 2024.
Окупанти наблизилися до кордону Часового Яру
16:30 02 тра 2024.
Огляд ринку криптовалют у першому кварталі 2024 року: Binance Research
16:15 02 тра 2024.
Окупантам вдалося прорватися та закріпитися в Очеретиному
15:55 02 тра 2024.
В Україні виявили ще одну схему виїзду ухилянтів за кордон
15:30 02 тра 2024.
Макрон заявив про готовність ввести війська в Україну
15:15 02 тра 2024.