Врачи рассказали о правильной подготовке к беременности

Будущие матери ответственно подходят к беременности, включая генетическое обследование и консультации. Внутриутробные аномалии закладываются в первые недели зачатия плода, заявляют медики. Следует правильно подготовиться к рождению здорового ребёнка. 

Специалисты опросили 1 тыс. молодых женщин, которые готовятся к пополнению семьи. 19% из них ищут необходимую информацию во Всемирной сети, 20% интересуются опытом своих родственников. Порядка 15% дам обращаются за советами к подругам. Вместе с тем 93% женщин заявили, что консультация гинеколога необходима в первую очередь. 53% респондентов уверены в том, что к зачатию нужно готовиться за полгода, 33% - за 3-5 месяцев, 9% - за 1-2 года. 

Читайте также: Ученые опровергли самое большое заблуждение о беременности

Снижение веса избавит будущих мам от послеродовых осложнений и заболеваний ребенка, заявляют врачи. Следует ограничить объем употребляемой пищи, богатой быстрыми углеводами и жирами. 

Нужно включить в ежедневный рацион продукты, содержащие белок, клетчатку и фолиевую кислоту. Она имеется в говяжьей печени, шпинате и арахисе. Крайне полезен рыбий жир из трески или скумбрии, рекомендуется приготовлять блюда из грибов лисичек. Беременным женщинам необходимо есть чечевицу, так как в ней присутствует железо.

Фото: VIX

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте также: В США женщина ожила во время кесарево