Ученые рассказали, как снизить риск ранней смерти

Даже в этом вопросе не обошлось без спорта, однако, по мнению медиков, он нужен не всем. Масштабные исследования, которые провели эксперты из Европейского общества кардиологов, показали, что спортивные нагрузки дают больше пользы людям с недугами сердца и сосудов, нежели тем, у кого нет этих недугов. 

В научном эксперименте приняли участие примерно 500 тысяч человек старше 40 лет. В итоге были зафиксированы следующие результаты: у тех, кто имел проблемы с сердцем, с помощью спорта снизили риск смерти на 14 %, а у абсолютно здоровых — лишь на 7%. 

Самое интересное, что испытуемые не занимались сильными физическими нагрузками, они всего лишь уделяли 30 минут в день быстрой ходьбе.  

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.