Для снижения риска кариеса стоит сократить употребление сладостей.
Дантисты назвали лучшие продукты для здоровья зубов. Они защитят от кариеса, пародонтоза и даже от болезней желудка.
Лучшие продукты для здоровья зубов – это жесткие сырые овощи и фрукты: морковь, яблоки, капуста и сельдерей. Врач не советует измельчать их с помощью специальных кухонных приспособлений. Жесткие продукты укрепляют зубы и спасают от пародонтоза, но злоупотреблять ими не стоит.
Ради защиты полости рта, рекомендуется принимать пищу с низким содержанием сахара, отказаться от курения и алкоголя.
Стоматологи не рекомендуют чередовать прием горячей и холодной еды, поскольку это оказывает пагубное влияние на зубную эмаль и кишечник.
Для снижения риска кариеса стоит сократить употребление леденцов, а любителям сладкого рекомендуется отдавать предпочтение черному шоколаду, зефиру или мармеладу. Пользу окажут молочные продукты и рыба, так как в них содержится полезный кальций.
Дантисты призывают не забывать о гигиене полости рта. Он советует регулярно чистить зубы дважды в день, дабы защитить эмаль от кислоты, которая выделяется при приеме пищи, и избавиться от микробов.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Какой график работы повышает риск ожирения и диабета, выяснили врачи
07:25 13 май 2024.
Одному из лучших актеров Голливуда исполнилось 85 лет
06:30 13 май 2024.
Оккупанты проводят наступательные операции на севере Харьковщины
06:30 13 май 2024.
Президент Грузии требует не допустить принятия «российского закона»
05:25 13 май 2024.
В результате обрушения дома в Белгороде есть погибшие
04:40 13 май 2024.
Зеленский призвал украинцев не вестись на эмоции
03:30 13 май 2024.
Оккупанты скинули более 20 КАБов на Харькощину
02:20 13 май 2024.
ВСУ смогут удерживать линию фронта в Харьковской области, - Блинкен
01:15 13 май 2024.
На Харьковщине продолжается массовая эвакуация населения
00:30 13 май 2024.
Саммит мира может стать большим шагом к миру, - Шольц
23:15 12 май 2024.
Путин решил убрать Шойгу
22:15 12 май 2024.