Если спустя 15 минут после пробуждения от сна ощущается плохое самочувствие, это может быть признаком скрытых нарушений организма.
Эксперт сомнолог Елена Царева рассказала, что трудный подъем по утрам и плохое самочувствие после сна говорят об имеющихся нарушениях здоровья. Речь идет о ситуации, когда человеку тяжело подняться с постели, и он ощущает себя уставшим, разбитым, несмотря на достаточный по времени отдых.
«Трудный подъем по утрам может свидетельствовать о нарушениях в организме. И первое из них – апноэ», - заметила Царева.
Медик пояснила, что данное состояние проявляется громким храпом. С его развитием связан риск гипоксии – кислородного голодания. По этой причине человек с апноэ испытывает утром плохое самочувствие – как правило, при этом болит голова.
Еще одно нарушение, объясняющее плохое состояние после ночного сна, – это синдром беспокойных ног. Их неконтролируемое шевеление подает стимулирующие сигналы в мозг, лишая его нужного расслабления. Царева пояснила, что в этом случае «утром могут проявляться тянущие боли, судороги, скованность в ногах».
Специалист добавила, что говорить о плохом самочувствии после сна можно, если оно беспокоит человека через 15 минут после пробуждения. В течение этого времени для организма естественно ощущать некоторую заторможенность. Если проблема все же имеется, необходимо обратиться к врачу и выяснить причину.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Антициклон с северо-запада Европы отодвинет осадки с территории Украины
21:15 07 май 2024.
МИД Франции поставил на место своих российских "коллег"
20:30 07 май 2024.
В ВСУ создается новый род войск
20:15 07 май 2024.
Почему Россия не использует Крымский мост, объяснили в ВСУ
19:55 07 май 2024.
Еще две страны анонсировали свое участие в саммите мира
19:30 07 май 2024.
Украине запретили использовать итальянское оружие против России
19:15 07 май 2024.
Северная Корея поставляет России бракованные ракеты
18:15 07 май 2024.