Напиток оказывает положительный эффект на нервную систему.
Медики рассказали, какие преимущества для здоровья может обеспечивать употребление чая. Этот напиток отличается множеством полезных характеристик и свойств, а в Китае и восточных странах его всегда считали целебным.
Чай имеет тысячелетнюю историю, а его положительный эффект обеспечивается за счет вторичных метаболитов, содержащихся в листьях. Среди них и кофеин, выступающий мощным психостимулятором. С его помощью запускают умственную и физическую активность, снимают головную боль, борются с сонливостью и даже депрессией.
Больше всего кофеина в черном чае, в улуне, зеленом и белом видах — куда меньше. Также напиток богат катехинами, представляющими собой сильные антиоксиданты. Они противостоят свободным радикалам в организме человека, а те способны провоцировать разрушение клеток. Еще одна важная составляющая чая — L-теанин. Это отличающаяся успокаивающим эффектом аминокислота, помогающая стимулировать умственную активность и улучшать настроение.
Зеленый чай имеет галлат эпигаллокатехина, способный похвастаться антиканцерогенными свойствами, что делает напиток полезным средством против рака. Кроме того, с его помощью можно предотвратить образование молекул АФК, способствующих росту злокачественных клеток.
Положительный эффект чай оказывает на нервную систему человека, он может успокаивать, но при этом обеспечивать заряд энергии. Напиток улучшает сон, снижает риск развития деменции и даже помогает увеличить продолжительность жизни.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Киевлян предупредили об опасности
02:20 03 май 2024.
В Бельгии обитатели дома престарелых развлекались в ночном клубе
00:45 03 май 2024.
Обнаружен новый класс деменции - детская деменция
23:45 02 май 2024.
В США не видят готовности Китая принять украинскую формулу мира
23:20 02 май 2024.
Названо число учреждений культуры, пострадавших от российской агрессии
22:45 02 май 2024.
Россия продолжает нарушать резолюции ООН
22:15 02 май 2024.
Президент Украины поставил сегодня задачи, касающиеся энергетики и обеспечения ВСУ оружием
21:45 02 май 2024.
Российский "Газпром" заявил об убытках
21:30 02 май 2024.
Где на Пасху будет тепло, а гдн пройдут дожди с грозами, расскала синоптик (Карта)
21:15 02 май 2024.
В НАТО выразили "глубокую обеспокоенность" гибридными действиями россии
20:30 02 май 2024.