Медики назвали продукты, которые снижают воспаление поджелудочной железы и печени

Профильные эксперты назвали продукты, способствующие снижению воспаления поджелудочной железы и печени. Более того, они способствуют очищению организма от токсинов. 

На первом месте рейтинга оказался натуральный сок из моркови и свеклы. Готовить его рекомендуется из мякоти овощей с добавлением лимонного сока и воды. 

Далее идут травяной чай и настои, обладающие антиоксидантными свойствами, однако злоупотреблять ими медики не рекомендуют. 

Третье место занял артишок, облегчающий работу желчного пузыря, поджелудочной железы и печени. Данное растение активно выводит токсины, улучшает состояние кишечника, а также облегчает процесс переваривания жирной пищи. 

Четвертое место занял авокадо. В его плодах содержатся мононенасыщенные жиры, которые укрепляют стенки кровеносных сосудов и способствуют переработке плохого холестерина. 

На пятой позиции находится папайя, которая очень полезна для организма. Это растение содержит флавоноиды, которые снижают уровень вредного холестерина и блокируют окислительные процессы. 

Шестое место разделили между собой льняное и конопляное масло, которые очищают организм от токсинов и успокаивают воспаления. 

Замыкают рейтинг богатые на клетчатку, белки и минералы крупы. Каши очень полезны для здоровья сердца, поджелудочной железы и печени. Медики рекомендуют обратить внимание на пшено, гречку и киноа, которые содержат ферменты, стимулирующие пищеварение.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.